Publicado el

5 Beneficios para tu salud al tener más Sexo

Sexo salud beneficios

1 Aumenta tus defensas!

Nuestro cuerpo genera muchos más anticuerpos al estar practicando esta rica actividad, que en las personas que no lo hacen. Nuestro cuerpo está así más protegido contra los virus, gérmenes y cualquier otro intruso. Una investigación de la Universidad de Wilkes en Pennsilvania (EEUU) demostró que mantener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con los que lo hacen con menos frecuencia.

2 Ayuda a reducir tu presión arterial

Hay muchos estudios que demuestran que la práctica del sexo regular, reduce la presión arterial sistólica, que es la presión máxima en nuestro cuerpo cuando el corazón se contrae.

3 El sexo contra el cáncer

Así es, leiste bien, si eres hombre tener relaciones reducirá el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Según un estudio de la revista Journal of the American Medical Association, eyacular al menos 21 veces al mes protege contra el cáncer, por lo que la masturbación también cuenta como aliado.

4 El sexo contra el estrés

Son varias las formas en que el sexo reduce el estrés. Por un lado, estar cerca de nuestra pareja nos relaja, esto reduce la ansiedad y por lo tanto, el estrés. Por otro lado el cerebro libera endorfinas durante el sexo, la cuál reduce el estrés y aumenta la sensación de recompensa. Por último, el sexo aumenta nuestro autoestima y felicidad, dos valiosos reductores de estrés.

5 Es un ejercicio

Aunque no reemplace a la natación o el ciclismo, el sexo es un excelente ejercicio. Quemamos en promedio 5 calorias por minuto, y usamos muchos músculos del cuerpo y aceleramos nuestro ritmo cardiaco, lo que ayuda a que estemos más sanos.

Con estos beneficios dan ganas de poner manos a la obra ya!

Quieres saber como hacerlo mejor? Conoce como

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *